Usages de la Bsissa , La Poudre de Protéine végétale.

En Tunisie et dans l’Est de l’Algérie, la Bssisa est un protéine en poudre vegan ,servait à fêter la naissance du nouveau-né. Jadis, on la préparait aussi pour accompagner les grands voyageurs, notamment lors du pèlerinage à la Mecque effectué à dos de dromadaire grace . En effet, la Bsissa est facile à transporter et à préparer. Elle assure la satiété et surtout , elle est non périssable.

De nos jours, la Bsissa sert aussi à remplir les estomacs des étudiants loins de leur familles, dans les campus universitaires. On la met même dans les biberons des bébés (à partir de 6 mois) en tant qu’apport supplémentaire au lait maternel pour que le bébé grandisse en bonne santé avec tous les nutriments nécessaires pour son développement.

Aujourd’hui, elle est fréquemment servie comme petit-déjeuner ou collation en raison de sa forte teneur en nutriments, énergie, protéines végétales et de sa longue conservation naturelle. Sous forme de poudre, c’est un aliment pour allaitement par excellence, il est facile et rapide à préparer. Ce produit exceptionnel convient à tout le monde, petits et grands pour un rééquilibrage alimentaire.

La Bsissa est fortement recommandée par nos grands mères pour les femmes pendant l’allaitement . C’est aujourd’hui prouvé scientifiquement. Nous allons essayer de l’étayer le sujet de regime et allaitement à travers cet article.

Zoom sur les bienfaits de la Bsissa et l’allaitement maternel

En donnant le sein à votre bébé, vous lui offrez un aliment unique parfaitement adapté à ses besoins. Mais pour bien combler ses besoins, il faut aussi combler VOS BESOINS pendant l’allaitement. Il peut être tentant de vous concentrer sur l’alimentation de votre bébé plutôt que sur la vôtre, mais ne vous contentez pas de biscuits et de confiseries. En effet, le lait maternel est parfumé par les aliments que vous mangez. Par conséquent, si votre alimentation pendant l’allaitement est variée et bien équilibrée , elle expose votre bébé à différentes saveurs, il est possible alors qu’il apprécie ces goûts plus tard. De ce fait, optez pour des repas riches et nutritifs tel que la Bssisa . Elle est parfaite le matin car l’orge, le blé, et le sorgho sont des ingrédients qui libèrent lentement de l’énergie et si vous avez allaité pendant la nuit,la Bsissa va recharger vos batteries.

De plus, elle est facile et rapide à préparer. Nous savons tous comment une mère allaitante n’a pas une seule minute à elle. La Bssisa est votre meilleure alliée du rééquilibrage alimentaire pendant cette phase de votre vie : une dosette  dans un verre d’eau ou de jus de fruits et le tour est joué ! Mettez votre pot de pâte de Bsissa sur la table de nuit et tapez dedans à la cuillère dès que vous pouvez. Pas besoin de vous déplacer jusqu’à la cuisine. Grâce à la Bsissa, vous avez à portée de main un repas complet et bien équillibré.

Est-ce que la Bsissa favorise la montée de lait pour les femmes allaitantes?

D’une part, la Bsissa contient du fenouil qui est connu comme plante aux vertus galactogènes. En effet, le fenouil  aide à soutenir la production du lait maternel en stimulant la lactation et la production de prolcatine et d’œstrogènes.
D’autre part, la Bssisa est riche en fer, en calcium, en magnésium (anti-stress), en zinc (anti-infectieux, cicatrisant) qui sont des nutriments essentiels pour la croissance de l’enfant. La Bssisa est un mélange hautement nutritif avec un ratio quantité/nutrition très élevé.
Par ailleurs, la présence de légumineuses (pois chiches et lentilles) riches en fibres facilite la régulation intestinale. Rien de pire que de transmettre des gaz à son bébé alors qu’il souffre déjà de coliques.

Apports nutritifs de la Bsissa pour les femmes allaitantes

La Bsissa permet de couvrir 66% de vos apports journaliers recommandés en glucides (sucres lents facilement assimilables), 35% de vos apports en protéines et 10% de vos apports en fibres. Les besoins en énergie sont augmentés aussi, d’environ 500 kcal par jour chez une femme qui allaite pour les 8 mois après l’accouchement, mais chaque femme est différente. La quantité de calories requise dépendra de l’âge, de la taille et de l’appétit de votre bébé, ainsi que de votre indice de masse corporelle (IMC), de votre degré d’activité et de facteurs tels que le mode d’allaitement de votre bébé (exclusif ou non) ou si vous allaitez des jumeaux ou plusieurs bébés.
Lors de la grossesse, il y a une perte de densité osseuse qui est temporaire et réversible après l’allaitement. L’apport en calcium est ainsi augmenté et l’alimentation doit vous apporter 1500 mg de calcium durant l’allaitement. Ce besoin accru peut être couvert par la consommation quotidienne de produits laitiers, de légumes verts, d’oléagineux et surtout de Bssisa.

Maman Végane

Les mères allaitantes végétariennes et végétaliennes doivent s’assurer de recevoir une quantité importante de fer et de calcium, de protéines, de vitamine B12 et de vitamine D. Pour cela, elles doivent choisir des aliments vegan pour allaitement ou des compléments alimentaires permettant de faire le plein de ces nutriments essentiels. La Bssisa est une excellente alternative pour combler ces besoins.

Pour conclure , Il n’y a pas de régime spécifique pendant l’allaitement, mais ce que vous mangez doit être équilibré sur le plan nutritionnel. Il est donc recommandé de manger équilibré, des fruits et légumes, des céréales complètes telles que l’avoine et la Bssisa. Tant que vous absorbez assez de calories et tous les éléments nutritifs dont votre corps a besoin (glucides, protéines, graisses, vitamines et minéraux), tout devrait bien se passer !

À consommer de la Bsissa sans modération Mesdames !